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葆姿零基础普拉提培训中秋特惠活动进行中

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-9-21 浏览:209 次 该用户发帖记录
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联系我时,请一定说明在厦门八边形网看到的,谢谢!
详情描述
天生丽质难自弃。比例好是天生的,完美身材更要靠后天修炼!我们不必羡慕明星,因为我们也在坚持普拉提练习过程当中!明星都爱普拉提 WHY?
什么是普拉提?
普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的运动方式和技能,始于二战,是一项超过80年独特神奇的组合运动系统疗法。 普拉提主要锻炼人体深层小肌肉,维持和改善形体姿态、达到身体平衡、加强身体肌肉力量和灵活性、强调对核心肌群的控制、加强本体觉知力,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提作用
增强核心:加强腹部及背部肌肉力量
拉伸肌肉:提升肌肉的灵活性
平衡身体:提高运动性能,防止受伤
安全有效:物理治疗可修复损伤
葆姿普拉多私教要开班啦!招募学员
教学内容
 五个原则:
1:呼吸原则
2:骨盆体位原则
3:肋骨架体位原则
4:肩胛骨运动与稳定原则
5:头颈部体位原则
 课程主要内容
1.普拉提理论
2.肌肉课程
3.普拉提动作
4.弹力带,健身圈使用
5.课程编排
毕业后可通过考核面试葆姿当普拉提老师,葆姿旗下有10几家健身房可提供就业平台
葆姿厦门旗下8家直营连锁分店:
宝马店:厦门市禾祥西路17号宝马花园2层(故宫酒店对面)
美新店:厦门市厦禾路877号美新广场3层 (金榜公园对面)
龙门店:厦门市仙岳路678号龙门天下6层(SM城市广场)
宝龙店:嘉禾路297号宝龙中心3层
世茂店:厦门世茂国际广场(双子塔)5层505
葆姿舞蹈莲花店:厦门市嘉禾路莲花路口东 惠元大厦(莲花路口东站)
嘉禾店:厦门市思明区嘉禾路343号湖北大厦4层
金尚店:厦门市枋湖南路163号永建顶尚4层
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